Mun on pakko päästä näistä mun ylimääräisistä kiloista eroon! Vaikka olenkin normaalipainoinen, niin olen ns. "laiha läski" eli ylimääräistä löytyy ja runsaasti, varsinkin mahasta ja selästä. Tavoitteena on kesään mennessä painaa 53-55kg eli ei mahdoton haaste, vähemmänkin voisin painaa silloin mutta en haluaa alle 50 kilon mennä. Haastavaa kuitenkin laihduttaa näin normaalipainon sisällä, mutta yritys tulee olemaan kova! Millekään kitukuurille en suostu, vaan laihdutan järkevästi syömällä 5 kertaa päivässä ja harrastaen kohtuullisesti liikuntaa (en ole liikkunut ennen, joten aloitan ihan rauhallisesti).
Tässä kuvia nykytilanteesta:
Lisää kuvia laitan, kun 5kg on tippunut, eli kun paino on 57kg. Tänään aamupaino siis 62,0kg (BMI 22,8) ja päivittelen tänne painoani aina maanantaisin. Mittoja laitan parin viikon välein. Tämän aamun mitat aamupalan jälkeen olivat:
vyötärö: 82cm
lantio: 93cm
rinnanympärys: 93cm
käsivarsi: 28cm
reisi: 56cm
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti